ダラダラの対策3選

今回はダラダラの対策3選！

ダラダラしてしまう人必見です。

スマホを触らない

スマホは悪くないです
どこか手の届かないところに置きましょう。

iPhoneには集中モードという機能があり、通知を制限できたりします。

スマホはメリハリをつけて使おう！！

計画的なスケジュール　

スケジュールを決めることで1日の行動を効率良くしましょう。　

暇があれば、ダラダラしてしまいますよね。

スケジュールを決めて、暇を無くしましょう。　
買い物に行く、勉強をする、掃除をする

ダラダラしてしまうなら、用事を入れちゃいましょう！

思い切ってダラダラする　

ダラダラしないようにって思いすぎて
逆に作業効率がわるくなる
ストレスがたまる　

そんな時は、思い切ってダラダラしてしまいましょう。

適度な休息は絶対に必要です。　

生活習慣を整えることでダラダラも無くなる！　

ダラダラの対策3選まとめ　

①スマホを見ない

②計画的なスケジュール

③思い切ってダラダラする

1番は生活習慣を整えることから始めるのがいいでしょう。

健康的な生活はダラダラ
することも減るでしょう

それでも、ダラダラしてしまいそうなら
いいねをしていつでもこの投稿を見返せるようにしましょう！

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