暑いってばかり言ってられない

ホント毎日暑い！
って言うのも嫌なほど
暑い！

昨日から熱中症気味だけど
しっかり食べてしっかり寝よ

お腹冷やさない様にね
この間のオーガニックフェスタでも
お話があったんだけど
腸活大切！
腸内環境を良くする事で
短鎖脂肪酸が増えて
排便を促す。
更には免疫機能を活性化する
働きもあるって良い事づくめですやん。

梅干し食べて体調戻して
夏に負けないように遊ぶぞ！
っと(^o^)

#66日ライラン
#猛暑の過ごし方