8/22練習日記
今日はジムでトレーニング!1時間走と筋トレ最後にダッシュで終了。
マスクはつけながらも3:45ペースで50分間押せたのでそこは良し!朝ごはんをしっかり食べたからかな。当たり前だけどやっぱ食事大事と実感。
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