ダイエット始めました！①

　この話は、私が考えられる中で健康的なダイエットへと辿り着くまでの話と過去の私の話です。

〜過去の私〜

　私がダイエット自体を意識したのがいつだったか、覚えていません。本格的にやるぞと決めたのは、昨年の夏頃だったと思います。私は、幼少期から太っていました。正確には、そのように感じておりました。お腹がぽっこりと出ており、そのお腹が嫌いでした。痩せるためには運動をするしかないのですが、運動も嫌いでした。運動嫌いの私は、小学生でかなり太っていたように思います。覚えている限り、小学6年生の頃、体育できていた体操服のズボンがパツパツでした。さらに卒業式で着るためのスーツを探すのにも困りました。

　思春期を迎えた頃、痩せたいなと思い、体重記録を始めました。しかし太っていたことや身体的特徴で中学1年生の時にいじめに遭い、引きこもりました。そのため中学時代は体育の授業を受けていませんでした。さらに運動嫌いで予想通り、さらに太りました。

　高校生で普通科高校に通い始め、体育の授業を受けるようになりました。その時から痩せて、高校3年生の時には85kgまで痩せました。

　大学は私学に通い、山の中にキャンパスがありました。一人で帰る時には、徒歩で最寄り駅まで帰りました。また大学4年生の時は4階の研究室まで階段を使っていたこともあってか、77〜76kgまで痩せました。

　今、考えても学生時代は体育や通学で身体を嫌でも動かす環境が整っていました。そのためいつものように過ごしていても、痩せることにつながっていたのではないかと考えています。

　大学を卒業して、社会人になると車通勤で運動から離れてしまいました。意識的に運動をすることもなく、職場で頂くお菓子の差し入れや職場のストレスから食べていたことも原因で太りました。またカフェでご飯を食べることも好きで、車のおかげでカフェに行きやすくなったことも太る原因でした。

　社会人4年目、90〜100kgになっていました。その頃には、当時彼氏(現旦那さん：以下彼氏)と付き合っており、写真が残っています。その写真の自分を見ると、これはダメだと思うほど太っていました。当時の私も痩せなければと焦っていました。しかし職場でのストレスで食べる！車通勤で動かない！→太る！という悪循環。なかなか痩せませんでした。またその頃、うつ状態(うつ病)にもなっており、精神薬で太るということもあったのかもしれません。(もともと太っていたのでわかりませんでした)「うつの話は別のマガジンで書いています」

　うつが酷くなると職場に行けなくなり、退職しました。そして朝ごはんが食べれなくなりました。朝ごはんを食べないだけでおよそ10kgぐらい痩せました(90kgぐらいでした)。当時彼氏からはダイエットをしていると思われていました。全くしてなかったのですが、それぐらいご飯を食べないということは痩せるということですね。

　そんな私は、彼氏との同棲をきっかけにダイエットを少しずつ始めていきます。次回はその話です。