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チョットなかなか寝付けない日があったので、バレエの先生に相談。 私が時折通ってるバレエのお師匠さんは、元スターダンサーズバレエ団を退団したおじいちゃん先生。人間の動きを研究し過ぎて、気功師のような技術で骨や筋肉の位置を正してくれます。 疲れた時のヒーラー的な存在。 ポワントのアダージョを格安でやってもらったりとお得レッスン。とりあえず教わった眠り方をありがたくメモ残し。 頭が働いて眠れない時の対処方法頭の後ろを揉む 頭の後ろら辺を揉む。耳の斜め下、手で揉んであげると
実のところ、ちょうど去年の今頃私は結核を疑われるレベルの肺炎を患って人生初の入院をする事になった。 約1ヶ月。本当に辛かったのは最初の1週間と気管支鏡検査という検査だけで（これが本当に辛かった…この話はまた今度。）、あとの2週間はつくづく暇な日々を送っていた。 空に浮かぶ雲を眺めたり、寝たきりだったので筋力が落ちてると思い筋トレしたり、手帳を書いたり… 当時大学3年生。目まぐるしい大学生活と新婚生活にサンドイッチされていた私は自分を取り戻しつつあった。そんな私が退院したら真っ
ここ数年ですっかりブームが定着した“バレットジャーナル”。 文房具も手帳活用術もすきなのだけれど、枠組みが決まっている市販のスケジュール帳に比べていちからつくりはじめるバレットジャーナルは敷居が高い気がして、なんとなく魅力を感じていませんでした。 （ピンタレストでいろんなひとの手帳をみるのはすき♡） でも、最近ブログやYouTubeで素敵だな〜と思っている方々が、みなさんこぞってバレットジャーナルを活用していてまねっこしたくなってしまったこと（単純！）、何よりも閉塞感とル
私は人生において定期的に『ホルスター』に恋い焦がれる。 ホルスターというのは、西部劇でガンマンが腰につけていて、銃を入れておき、すぐにでも抜いて撃てるようにしているアレである。 もちろん拳銃を所持しているわけでも、使いたいわけでもない。 必要な時に、探さなくても必要な道具を手にとってすぐに使える。 その機能性には、定期的に心動かされる。 それは思えば、無印良品で１０年近く働き続ける間に育まれてきた感覚なのかもしれない。 ハンコやペン、メモ帳等の必要な道具を常に持ち歩き、仕
