戦ううつ病

現在、ギリギリのラインで生きています。

しばらく記事が書けなかったのも、調子が整わないため。

最近、新しく薬も出て体を調整中。

夜寝る前は、決めた時間に薬を飲んで睡眠に入るという生活をしてます。
リズムが大事？

そんなことを考えながら生活してます。

新しく処方されたけ薬も、最初は効果を感じれたけど、最近は効果が薄い気がします。

薬もなかなか難しいものですね。

真面目に薬を飲んでても解消されない恐怖感や不安感は、自分の生活の仕方もあるから、少しづつ改善していかないとなと、考えています。

精神を安定させることの難しさを感じます。