GW太ってしまった方へ
吉祥寺駅徒歩5分
美食×トリートメントで
一生モノの健康美を手に入れよう
キュッと美くびれ
BeautySalonRouge
加来奈津子です。
今年のGWは長い方で9連休
短くても5連休でしたね。
楽しく過ごせましたか?
私は山梨にグランピングしてきました
テレビもラジオも時計もない環境って素敵✨
そして改めて自然の素晴らしさを
感じてきました✨
そんなGW
こんな風に過ごしてませんでしたか?
休みだからいっかーと
いつも食べないものまで食べてしまった
結果、GW明けは
あれ?
ここにこんなお肉あったっけ?
ってなっていませんか?
そんなあなた
大丈夫
増えた分は戻せますよ!
今日はGW太り解消法お伝えします!
1 水を飲む
体の60−70%は水分です。
体の中の水分を
入れ替えてあげることで代謝が上がり
不要なものを排除、
老廃物を流してくれるようになります
2湯船に入る
GWは遊んでて湯船に入らなかった💦
そんなあなた
湯船はとっても大事!
肩、鎖骨まで入ることで
血流をよくしてくれて
からだがポカポカ 代謝アップ
痩せやすい体になっていきます
GWに増えてしまった分はまず、
湯船に入って汗をかきましょう
3体重計に乗らない
毎日体重計に乗ってませんか?
当店では毎日体重計に乗ることは
お勧めしておりません
なぜなら100−200g増えたくらいで
一喜一憂して欲しくないから
大事なのは体重だけじゃないから
どれくらい増えたかよりも
大事なのは
そこからどれくらい早くGW太りを解消するか
見た目をよくするか なんです!
GW中についてしまったお肉
早く落とさないと
蓄積して夏を向かえてしまいますよ!
その前に、食事・生活習慣改善で
一生モノの健康美ダイエットしませんか?
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サロン情報
東京都武蔵野市吉祥寺駅徒歩5分
キュッと美くびれ BeautySalonRouge
〒180-0005
東京都武蔵野市御殿山1-2-1
DuplexRs1201
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