自分を整える時間

そういえば、独身の頃はヨガに通っていたな、と思い出した。
運動が苦手な私でも、無理なく楽しめる絶好の気分転換だった。

たまに家でひとりでやってみることもあるけれど、レッスンに通うのとはだいぶ違う。
20代の頃は毎週末ホットヨガで汗を流してすっきりしていたっけ。
薄暗く温度も湿度も高いスタジオ内には、静かにBGMが流れ、アロマが香っていた。
その場に一歩足を踏み入れた瞬間、日常から解き放たれ、レッスン中は蒸し暑い中でポーズをとるのがとにかくキツくて、汗を拭いながら残り時間だけを気にしていた。

何年か通ったところで、普通に室内で行うヨガ教室に切り替えた。
それからは、呼吸法や瞑想など自分の内面と向き合うのがメインになった。

どちらも、自分をととのえるために必要な時間だった。
そんな時間を今の自分も求めているのだと気づいた。