腹式呼吸

まずお腹から～といいますが
実際は肺に息を入れるのでお腹というより横隔膜。
寝転がって仰向けで鼻から息を吸う。
スーッと歯と歯の間から息を吐く。
吸って吐くをただくりかえすというより、
イメージをもってコントロールする。
細い糸のようにゆっくり細く長く続ける
シュー！と強く出して短く早く大きく吐く
色々バージョンを変えて練習する。
カウントしながら寝たまま足をあげたり
下腹を意識して吐き、
お腹からあがってきて、
頭のてっぺんにぬけるイメージ。

うたうときは
その息がメロディとなり、
歌詞をお客様へと運ぶ。

台詞なら、気持ちをのせて、
感情をのせて運ぶ。

笑い声も
会場いっぱいに響き渡る！