あさんぽの好きなところ

朝に散歩をするのが習慣になっている。 5:00くらいに家を出るので最近は少し寒い。 それでもあさんぽは気持ちがいい。 あさんぽというのは別に私が作った言葉ではない、すでに多くの人が使っている、朝と散歩を合わせた造語。語感が可愛いので気に入っている。 私はボディメイクに目下取り組んでいるので、それ目的であさんぽをしているというのもあるが、 それ以上に、あさんぽの、こころをほぐしてくれるところが好きなのだ。 朝の空気、時間や季節によって変わっていく風景を見るのもいい。

【嬉しかったこと書き留め】 231027 三角筋と大円筋がすごし成長してた

海なし県民の「心の海」

海を見るといつも心が高まる。 よく晴れた日にワクワクする時もあれば、夜の静かな海に吸い込まれそうな怖さを感じることもある。 （うつ病で危なかったときは川や海を見ると入っちゃいそうで怖かった） とにかく、 海というのは私の心を強く揺さぶってくる。 私の育った環境は海が珍しいものだったというのが、理由の一つかもしれない。 こんにちは、どうもｸﾞﾝﾏｰ出身です。 嫌いな人もいるけど、ｸﾞﾝﾏｰという言い方はそこまで嫌じゃない。 どこか下に見られる地方、というポジションを内包化し

ボディメイクについて思うこと

実は今年の4月末から減量をしていてる。 減量方法は ①食事を整える ・PFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物）を意識 ・1200〜1400kcal/日 ・嫌になってきたら食べる日を作る ②ジムで筋トレ ・週2〜3日 ・1時間くらい滞在 ・行く日が少ないので上半身、下半身に分けて鍛える ③お散歩 といった感じである。 そこそこ見た目も引き締まってきて、10kg落とした。 割と満足しているけど、最近目指したい体像が固まってきたので無理せず続けていきたいと思っている。 （と

関係性に名前をつけたくない話

よく、どこまで「友達」で、どこから「恋人」なのかみたいな議論を見かける。 そのたびに考えてはみるものの、自分の答えは出なかった。 大学生のとき恋愛についてよく考えていた時期があって、演劇部の同期ともよく話していた。 そのときだと思うけれど、 関係性には何で名前がついているんだろうと疑問に思った。 何でかと言うと、よくよーく思い返してみると、自分は自分と関係する人間を、そういう分類で区切って接していたわけではなさそうだっから。 その人といるときは、その人と対峙しているの

noteの用途

やまです。 このノートにはエッセイを投稿しようと思います。 エッセイの何たるかはあまりわかっていないのでエッセイ未満かもしれません。 言ってみれば、行き場のない私の感情の墓場です。 お手柔らかにお願いします。 実は大学生のとき、 演劇を一緒にやっていた先生からエッセイを勧められて、一瞬書いた時期がありましたが、 三日坊主でやめてしまいました。 私は続けることが苦手ですね。 今やってみようと思ったのは、 事情があり、ぽつぽつと色々吐き出してみたくなったから。 携帯で