大雪とセルフケア

おはようございます。
昨日の大雪ものすごかったですね。
今朝もまだ、大雪の影響が残っているようです。
電車は運休や遅延などがあるようなので、皆様、お気をつけください。

昨夜、あまりの降雪で、これは雪かきしておかないと家族が帰ってこれないかも！と危機感を抱き、生まれて初めて雪かきをしました、二回も！
雪をかいてもかいても、後から後から降ってきて、2時間もたつと、何事もなかったかのように、雪が元通り降り積もっていました。

しかも今回降った雪は、いつもより、水分が多い！べちゃべちゃでした。
実家の実家が福井県の敦賀にあるのですが、敦賀の雪みたいだ！と思いました。なので、集めた雪はとにかく重くて、足元も不安定ななか集めるので、身体のあちらこちらが、いろいろと大変なことに。

坐骨神経痛的な痛みと、身体全体で雪を運ばずに腕、特に手首を使ってしまったので、手首の腱がちょっと伸びた感覚。

う、やばい。

私カイロプラクターなので、自分で自分の身体を調整することができます。
人間の身体の根幹をなす、「栄養」、「運動」、「睡眠」の中で今、自分にどんなケアをすればよいのかがわかるので、ケアできるんですね。

もちろん、坐骨神経痛的な痛みも、手首の腱の痛みも自分でケアして大丈夫です。

たかが雪かき、されど雪かき。うちの母は、ある冬に雪かきをしてからしばらく具合が悪くて、いまだに「あの時雪かきさえしなければ」といっています。（笑）
もし私がカイロプラクティックの知識がなかったら、と思うと不安になります。
自分で自分をケアする技術、お知りになりたい方はぜひお問い合わせください。