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眠れない日々。対処法は不幸感をだしてみる。
12年まえからお付き合い。5年前から遠距離(その間離れたり戻ったり)遠距離なるときに彼が結婚してた事実を最近しりました。
もんもんとした日々の中で一番辛い時間が夜寝る前でした。
コロナ自粛もあり体は疲れてません。
頭はさえ、考えることは彼のこと。
夜な夜な泣く泣く。
日中も泣いてはいたものの、周りの目があるのでグッと我慢。
夜は声を押し殺して、布団を握りしめ、過呼吸になりそうだとわかりながら。
こんな経験したことないし、どこに何をぶつければ楽になれるのか、、、。
寝れない。寝れない。
なら起きておこう!
窓に寄りかかり空を眺めて泣く!
世界で私1人苦しい!と、思いながら。
誰か助けて!助けて!助けて!と、願いながら。
どんどんどんどん不幸感をだしてみる。
と、なんだか馬鹿馬鹿しくなってきて私は大人しく布団に戻りました。
私は健康でした。
寝れなかった次の日はよく寝れました。
1日おきの睡眠サイクルです。
まだ、少しそんな日もあります。
宜しければお願い致します。今後のチャンス、チャレンジにいかします!行動することにより得ることを増やしていきます!