レモンウォーター🍋実験

たった2日やり始めたエクササイズで背中やら太腿裏やらあちこち筋肉痛でヒィヒィいってるダイエットやり抜きマンことrose2tokyoです。

体の外（エクササイズでボディメイキング）だけでなく体の中からの改善ももちろんやり抜きたいので、ダイエットにいいと言われるレモンウォーター🍋をやり抜くマン。

海外モデルに大流行中！　レモン水ダイエットがすごい｜及川凛々子｜ビューティニュース｜VOCE（ヴォーチェ）｜美容雑誌『VOCE』公式サイト今の生活を変えずに、簡単なことをプラスするだけで痩せられたら、それほど嬉しいことはないですよね。実はその願い、叶えられちゃi-voce.jp

フルーツやハーブを入れて一日2リットル

朝起きて一杯、エクササイズのあとに一杯、出かける前に一杯、日中こまめに、帰宅して一杯、寝る前に一杯…と水やお茶よりずっと楽に2L飲める！
（写真は実際に自宅で作っているレモンウォーター 攻めのパセリ入り）

レモンだけだととても酸っぱくて鋭いあたりの味になってしまうので、りんごやオレンジを足すとほんのり甘味を、バリエーションとしてミントやレモングラスなどハーブで香りにアクセントをつけるととても美味しい。

ボトルに入れて会社にも持って行き飲む。（お昼にはのみきっちゃうけど）

レモンウォーター🍋ちょっぴり甘くしたい…おすすめなのはIKEAのエルダーフラワーシロップ。

パセリを入れてちょっと攻めのレモンウォーター作りたいとき、疲れたので少しだけ甘くしたいとき…にIKEAのエルダーフラワーシロップがおすすめ。

DRYCK FLÄDER ドリュック・フレーデル 濃縮エルダーフラワーシロップ - IKEA

風邪予防や美肌などにも効果があると言われるエルダーフラワーシロップ。

独特のハーブっぽい香りで砂糖を摂ってる後ろめたさも軽減（え？そこ？！）。

レモンウォーター🍋3日で早くも効果が

とにかく明らかに、明らかに速攻で効果を感じられてます。

おかーさーん！1日に何度も…うんこすごい

…失礼、叫びたくなるほど便が改善されてます。

まめに水分摂るのが苦手なほうなんですが、レモンウォーターは頻繁に飲めるし飲みたくなる。美味しいし、水分たくさん摂れるし、うんこいっぱいでるし…おすすめです。