バナナ・スムージーで忙しい朝も手軽に栄養補給♪
こんばんは♪
各地でも梅雨明けして、夏本番！
健康の秘訣は
栄養・運動・休養ですから
夏バテしないよう
栄養補給もしっかりと♪
トータル・ビューティートレーナーの、みろひらです。
この夏は、バナナLOVE❤️
バナナのことばかり
書いて恐縮ですが。
やっぱり手軽に栄養補給できて
美味しいから♪
今日は２回、朝と３時のおやつにも
バナナ・スムージーを飲みました💖
写真が、今日の材料です。
・冷凍バナナ ２〜3本
・常温の完熟バナナ 2〜３本
・牛乳
・アーモンドミル
