10月29日（火）　インターバル

1.　チーム朝練雨天延期

4:35起床。天気チェックしたら小雨模様。朝練中止！
そして二度寝。

今日はいずれにせよインターバルでめっちゃキツイ練習する日と決めていた。チーム朝練は中止になったけど、トレーニングプランを遂行する。
今週日曜のレースを走って、来週日曜のツールドおきなわまでに100％のコンディションに持っていく為に逆算して、今日はヤラねばならない日。

まずは今日予定してたチーム朝練トレーニングをローラーにて近似。