10月23日（水）🍻　体重減をビールとアイスバインで補う

1.　レースに向けて

起床時の体重が60.8kgと61kgを割り込んできてしまった。きてしまったと書いているけど相当に食事には気をつけて増えなようにしつつも、減ったら減ったで心配になるという毎年恒例の事。

身体の疲労感的にはピーク近く、パフォーマンスも相当落ちてしまっている。落ちつつも適宜ボリューム落としたりして何とか日曜の川崎マリンのレースは走れたけど、その後に崩壊したような感じ。