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時系列で書こうとするとどうも肝心な事を書き忘れる傾向がある。 昨日感じた事を少し。 体幹…
Zwift 2レース(初クリテ)Zwift世界でクリテリウムサーキットが昨年に出来てたんだけど、実は…
■Arago:0’41 28km 25TSS 朝起きて何も食わずに3本ローラー回す。 負荷ゼロで110回転く…
新バイクに乗り換え〜さらばSpecialized近年はスペシャのロードバイクに乗っとけばとりあえず…
トレーニング1. Tour de Zwift ■Zwift:1’30 50km 90TSS / Tour de Zwift 1st Stage …
早朝自転車技術練習火曜なのでチーム朝練の為5:30起床。 コーヒー飲んで出発。 今日は頑張って…