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自然体で6:30頃に目が覚める。 朝は特に時差ボケを感じないが、午後15時前後〜夕方がかなり眠…
コースの一部を試走して”Gravel City"のEmporiaに移動した日。 宿の朝食。ポテト、スクラン…
昼過ぎに出発して成田空港から米国へ。 出発の日というのは準備で頭がいっぱいで生産性ゼロ。…
6:30頃に目が覚める。 二日酔いだけど、そんなにひどくはない。 予定通り自転車乗るぞ、という…
弥彦ロードレースに参加、夜はFin'sの遠藤さんと新潟の酒と魚とラーメンを堪能。
レース前日なので1時間くらい軽く走るなかで調子によっては少しの高強度刺激を入れるのが良い…
トレーニングとしてはレースに向けた回復走のみ。 Unbound Gravelで使うDiverge STRでグラベルを20分ほど。
今日は4.5h走るので早く起きて房総に行ってきた。
二日酔い。だるいけど明るさで目が覚めてしまうのがまだ6時頃。
アイフォンの写真には3枚の写真のみ。 朝メシと昼飯と夜の🍺。
レース翌日を休養日としないで、ロングライドが組まれることが多い。 特に今回は2日間走ったけ…
朝食は7時でお願いしていたけど、6時過ぎに外の明るさで目が覚めてしまう。障子に遮光効果はま…
早朝出発、朝到着。昼頃TTレース。15時からロードレース。いつもの山中荘に宿泊。
練習は、レースで使用するSHIV TTで1時間流しただけ。 夜は急きょディナーに誘われてイタリアン。
