シェア
今日もインターバル。二日連続でTSS 200超えだ。 今日もSL7で土山峠で5分3本を2セットで計6本…
あまり高強度のメニューをしない私だけど必要なタイミングで必要なだけは必ずしなければいけな…
今日は回復走の日。次のレースに向けてグラベルバイクで流す。90分くらいの予定だったけど、気…
4時起床、4:30に福田さんの車に拾ってもらって福島へ出発。
今週はどっかで一回現場把握のためのテストしたいと思っていたので、マツケンさん主催のZwift…
かなり疲労を感じるので、色々予定も入っているし、休養日とした。
今週はあまり練習しない週で週末にレース（イベント）があるので今日はARAGOで脚回す練習。 という予定だったけど急遽予定変更で、午後に川口市方面へ出張。往復2時間くらいのライド。
自転車が色々あって、やりたいこと色々あるけど、やりたいことだけやっていると本当はやった方…
予報通りの雨だったので室内練習。じっくり乗ろうと思い、ZwiftでUber Pretzelに挑戦。
天候により予定狂って、結局富士山麓でグラベル走れず。帰宅して夕方に都内でグラベル練した。
6時起床、7時前出発。9時には城里町のレース会場に到着。
今日は予定では1時間ローラー（もしくはZwift）で少し高ケイデンス走をやったり、だったが実際…
今日は1時間ローラーで調整のみ。当初からその予定だったから、1日中冷たい雨でちょうど良い。
今日もグラベルバイクでグラベルライド。
