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RX Bike Life

自転車ロードレースのアマチュア世界一を目指すアマチュアレーサーの日記。 自転車の楽しさを広めたい。
毎日更新を目指します。滞っても後日に書きます。
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2022年1月の記事一覧

1月31日(月)🍺 飯能MTBライド、RUN

5:30起床。6時過ぎに出発。

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1月30日(日) RX&CO練習会、MTB納車

今週のトレーニングボリュームからして今日は100TSS程度にとどめておくべきと思い、RX&COの練…

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1月29日(土) シクロクロス練

シクロクロスバイクで練習へ行き97kmも走ってしまった。

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1月28日(金) グラベル&CX、Zwift

8時間くらい寝ると二日酔いは軽微なものですむらしい。

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1月27日(木)🍺🍺 Zwiftと都内移動、フリーマン食堂

今日はトレーニング的には軽めの日。 朝の予定を色々考えてけど、午前中のアポの前に練習する…

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1月26日(水) 水曜練

業界の猛者が集まるという水曜練に今日も参加。 冬時間なので8時出発9時集合で間に合うので朝…

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1月25日(火) グラベル、Zwift、フレンチな夕飯

今年の大きな目標の一つにグラベルレースがあるし、次のレースはシクロクロスでもあるので、今日はオフロードの気分。

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1月24日(月) 久々の4本ローラー with shrug

起きる。疲労度は10ではなく7くらいかな。先週で1050TSSくらい練習したけど、レースに向けてち…

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1月23日(日) 大磯クリテリウム遠征

大磯クリテリウムへ遠征。11月21日の第2戦にエントリーしていたけど当日朝に怪我をして不出走…

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1月22日(土) 小山田練習

6時前起床。7時出発だけど軽い朝食とコーヒーを。

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1月21日(金) Zwift、RUN

昨日は19時−24時まで飲んだから朝はダルい。 とりあえずトレーニングはZwift1時間とRUN1時間…

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1月20日(木)🍺🍺 Zwift x 2、目黒飲み

朝Zwift新宿に朝から行く用事が合ったのでその前に練習。

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1月19日(水) 水曜練、矢野さんと

6時前起床。朝食摂って7時過ぎに出発。久しぶりのRP9で練習。

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1月18日(火) 診察のち展示会、夜Zwift

7:30起床。ホットサンドだけ作ってすぐに出発、病院へ。

¥100