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今日も目覚ましセットで練習へ
目覚ましをセットして、朝起きてすぐにZwiftに入り朝食前に1時間練習。という昔のような生活に…
昨夜飲んだ割にはわりとマシな目覚め。
とにかく回復に充てなければと思い目覚ましなしで寝たら、起床は10時過ぎ。 やはり身体がかな…
今日はほぼ新宿で過ごしていた。
朝から新宿へ行って昼過ぎまで仕事。
朝起きられない。練習どころではない。
朝6時前には目が覚めた。6時を待って温泉へ。
予定では48hくらいで八幡浜に到着だったが、予定変更で別府行きのフェリーは17:25をターゲット…
寝たのが6時頃。起きたのが9時頃？タイマーを3時間にセットして快活クラブで就寝。
1000km走って八幡浜からフェリーで九州へ上陸するライド。ものすごく睡眠時間は短くなる予定な…
起床時体重60.1kg。おやおや、、、
月ー水と休んだので、ぼちぼち練習するか、という気になった日。というか、しなければという気…
起床時体重60.9kg。ダメだ。増やせない。食べたいと思わなくても無理して食べれば良いんだけど、それがもったいないので美味しいものを食べたい時に食べる、という習慣を守っていると、あまり食べられない。
