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RX Bike Life

自転車ロードレースのアマチュア世界一を目指すアマチュアレーサーの日記。 自転車の楽しさを広めたい。
毎日更新を目指します。滞っても後日に書きます。
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2021年4月の記事一覧

4月30日(金) Zwift

今日もリハビリ的にZwiftを。 流石に450kmを1日に走ると、相当ダメージが残る。練習としては非…

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4月29日(木)🍺 練習なし

前日の渋峠ライドから帰宅したのが0:30だったので、それからお風呂入って1時過ぎに寝て、目覚…

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4月28日(水) 自転車旅〜渋峠

前日に渋峠へ行こうと思った。 ブルベの練習として、十分ではない睡眠時間でも走る練習・食べ…

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4月27日(火) 診察

すごく疲れて眠いのでぐっすりと寝ていたんだけど、朝5時くらいには起きてしまった。身体は骨…

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4月26日(月) ほぼ何もせず

落車の翌日。 巻き込まれたのではなく、1人でコケた落車なのでしょうがなかったとは思えず、…

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4月25日(日)🍺 富士スピードウェイ→RX BIKE1周年

今日は2つイベントがあって、一つは富士スピードウェイでのレース。もう1つはRX BIKE1周年とい…

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4月24日(土) 群馬遠征

4時起床で群馬へ行ってきました。 レースレポ

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4月23日(金) レース前日朝流しのみ

週末のレースに備えて体力をチャージする意味で、練習は軽く40分ほど外を流したのみ。

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4月22日(木) 休養日 MTBで外周り

今日は所用の為に都内をMTBで移動したのみ。

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4月21日(水) TTバイクで、夜Zwift

今週は土日レースだからそれに向けて身体をフレッシュな状態にしないと、、、 って考えるとレ…

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4月20日(火) RUN、筋トレ

二日酔い、とまではいかないくらいかな。やはりビールはアルコール度数低いから辛うじて大丈夫…

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4月19日(月)🍺🍺 ライド&BBQ(キャンプ)→ビール&肉

レース&ロングライド翌日なのでのんびりと思っていたけど、何やらスタッフが企画しているのを…

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4月18日(日) 大磯クリテ参戦(優勝)

【コンディション】起床時体重は62.5kg。悪くない。現時点での平均というかかなり絞れた状態な…

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4月17日(土) レース前日、スローカロリー

とにかく歳のせいなのか疲れを溜めたまま日々過ごしている気がするので、レース前は身体をリフレッシュすることに専念。 ということで終わってみれば本日は練習ゼロ。運動なし。

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