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RX Bike Life

自転車ロードレースのアマチュア世界一を目指すアマチュアレーサーの日記。 自転車の楽しさを広めたい。
毎日更新を目指します。滞っても後日に書きます。
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2020年10月の記事一覧

10月31日(土) RX Gravel Ride & BBQ

6時に起きて朝食は宇宙食! いつもはパンとコーヒーだけど、パンのストックがなかったのでご飯…

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10月29日(木) Zwift, Zwift

朝練は今日も起床後、7時前に、35分ほど含20分走。 ■Zwift:0’36 19km 41TSS / SST 20…

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10月28日(水) Zwift、CX、Zwift Road to Okinawa

1. 朝練6:30前に今日も起きる。 久しぶりに逆流性食道炎っぽい症状もあり、疲れているなぁと…

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10月27日(火) 朝練後に臨時休業でMTB

1. チーム朝練4:15起床で朝練へ。久しぶりのSL7。最近何乗っても久しぶりってなる気がする。D…

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10月26日(月) 朝Zwift、夜筋トレ

昨日は非常に疲れて眠かったけど、ジロ・デ・イタリアが最終日で総合トップと2位がタイム差な…

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10月25日(日) 小貝川CX参戦

1. 朝食5時起床では早すぎるだろ、と思っていたけど前日22時には寝ていたので起きてしまった…

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10月24日(土) CX day

飲みすぎて記憶あやしいまま0時過ぎに寝て、今朝は5:30には目が覚めた。二度寝できそうにないので起きて朝食。 ゴローさんと7:20に出発でCXで練習へ。

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10月23日(金)🍻🍻 56トークショー

1. Zwift2回練ゴローさんが名古屋からやってくる日。夕方前に到着なので、午前中のうちに練習…

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10月22日(木) フィッティング研修3日目

3日目は9時ー16時くらい。朝起きて車で厚木に行くと、渋滞の余裕みたりすると7時過ぎには出な…

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10月21日(水) フィッティング研修2日目、Zwift RtO

厚木のホテルで起きる。歩いてすぐにSpecialized Japanのオフィスへ行きフィッティング研修の2…

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10月20日(火)🍻🍻 フィッティング講習初日

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10月19日(月) Zwiftx3

昨日のタイムトライアルという言い訳の一切きかないレースでのダメっぷりで一念発起。やっぱり…

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10月18日(日)🍻🍻 加須TT、地元の地中海で

レースレポート レース終わってからすぐに東京に戻り、13時過ぎには家に戻った。 店にいたら…

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10月17日(土) 朝Zwiftで追い込んでカーボローディング

明日のタイムトライアルレースに向けて朝に3分間全力で追い込んで、その後にカーボローディングをするというプロトコル。

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