1月16日(水) 外練
久しぶりに外練 // 全力でもがくも1KW出ず // ZWIFT環境アップデート
NOKIA Steel HRはたまにしか睡眠を記録しなくなってしまった。それがないと使う同期の半分以上失う感じ。
今日はたまたま見たら記録されていた。全然深く眠れていないじゃん。なんとかならんものか。
目覚ましは5:30にセットしていたんだけど、それより1時間前にふと目が覚めてしまい二度寝できそうにない。かといってこの時期練習量を稼ぐでもないので、ベッドの上でしばし時間潰し。練習期であれば少