体温を上げてくれるストレッチ

朝活初めて9日目👍

今日も沈黙＝瞑想からスタート。ん？今日は結構集中出来てるぞ。と言う感覚。

そして、アファメーション。ガツガツ稼ぐ為に自分の意識を変える。

イメージング、うん。ここの目標設計どこかでやろう。

そしてエクササイズ！今日もオガトレ！！YouTubeには本当にお世話になってます。CMなし。朝の10分ストレッチで、身体ぽかぽか、頭スッキリ。骨盤の柔軟体操で1日のエネルギーが高まる感覚。

わかりやすいし、辛さはない体操。

朝の最高のストレッチ👍

さあ！今日もいい日だ！！