遺伝子検査をトレーニングに活用

遺伝子検査キットがブラックフライデーで話題でしたね。
2024年もタイムセールのチャンスあり！

検査結果から、ろぱのトレーニングや食生活に落とし込んだ、一部を紹介します。
検査は2018年でしたが、情報過多で何年でも役に立ちます。２社（GenelifeとHerseries）で試しましたが、完全一致しており、信用できるのかなと思います。

ろぱ無酸素能力ACTN3　→ XX型/TT型（劣）

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