朝ごはん紹介 #ろぱグルコース

朝ごはんは、ルーティン化しています。
何を、なぜ食べているかを紹介します。

イヌリン 7g朝飯で、血糖値の変化を最小化する。

就寝中にリセットされた腸内環境のベースを作る。

短鎖脂肪酸を作り、脂質代謝の機能を維持する。

添加物ゼロ。

イヌリンには、いくつか種類がある。
ろぱは、にんにく玉本舗が身体に合う。

EAA プレワークアウト3アラニンで、糖新生を活性化する。

EAAで、糖新生で