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Ropa
2022年7月23日 17:15
効率の良いトレーニングと補給を、血糖値の観点から模索する。正確には、血糖値を調べたのは一部のみで、主に間質液のグルコース値を調べた。 #ろぱグルコース 今回は、第二弾のため、目的を絞った。今回のテーマは、糖新生!うまく活用すれば、すぐにパフォーマンスが出せる!面倒なウォーミングアップが無縁になる!1.前回のおさらい前回の記事では、食事内容と運動内容によるグルコース値への影響を検証