02.アミノ酸の補給でチートスキルが発動した！

効率の良いトレーニングと補給を、血糖値の観点から模索する。
正確には、血糖値を調べたのは一部のみで、主に間質液のグルコース値を調べた。 #ろぱグルコース

今回は、第二弾のため、目的を絞った。

今回のテーマは、糖新生！

うまく活用すれば、すぐにパフォーマンスが出せる！
面倒なウォーミングアップが無縁になる！

1.前回のおさらい前回の記事では、食事内容と運動内容によるグルコース値への影響を検証