くらい悩み、すさんだ気持ち。

7月13日　火曜

どうにか今日を終えることができるようだ。

ちょっといいことがあったから今日はついていると思う。よかった。

きのうの夜、眠剤を飲まなかったからか夜あまり眠れなかった。なかなかしんどかった。

〇

アニメのセリフでとても印象に残ったものがあるのでここに書いておく。

（セリフはじまり）

小さなころからずっと思っていた

私は歌が好き

ずっと歌っていたい

歌っていれば遠い空をどこまでも飛んでいける

くらい悩みも　すさんだ気持ちも

全部　ちからにかえて前向きになれる

いつだって歌っていたい

やっぱり私　

歌が好きだ

（セリフおわり）

くらい悩みもすさんだ気持ちもちからにかえて前向きになれるってところが特に耳に残っている。

くらい悩みやすさんだ気持ちをちからにかえるのかぁと。いわゆる統合ってやつなのかなって思った。

嫌なことを無かったことにしないで、ちからにかえる、変換するという考え方が衝撃だった。嫌なことを吹き飛ばす、とかなら聞きそうだけど。

どうしてちからにかえることができるんだろう。もうすこし考えてみたな。僕としてはとても参考になる考え方なので今日から採用してみたい。いい変化になればいいなって思うよ。

とりあえず今日は寝るね。

おだやかな夜になりますように。