シェア
ひろむ
2021年5月18日 12:22
おはようございます☀️朝note始めます!1日の中で最も心と身体がクリアなこの時間に文字を綴ることで、自身の気持ちと思考の整理をすることが目的です。それでは早速始めてみます!①現在の気持ちを簡単に数値化してみる全体を10として、その中でそれぞれの感情がどれほどの割合を占めてるのか大まかに把握する今日の自分の場合はこんな感じ後悔5、ワクワク3、イライラ2②この感情の理由を明