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最近よく目にするのが「骨盤を立てるために今すぐ出来ること」的な記事。 そこに書いてあるの…
ホリ研マガジンを一緒に書いている松永有紀さんからリクエストがあったので、鎖骨周りを開くこ…
「姿勢をよくしよう」と思って自分なりにやってみるのだけど、どうも疲れてしまう、大変だよな…
巷で見かける「骨盤矯正」という言葉。 私の骨盤も歪んでいるかもしれない、骨盤矯正を受けた…
自分の身体のこと、どれくらい知っているでしょう？ 例えば、 骨盤は、 前傾？後傾？中間？ …
姿勢などに興味がある人と話しているとよく出てくるのが「頭の位置がいまいちよくわからない」…
バタアシだけだと全然進まない 泳ぐ時に、そんな体験をした方はいないでしょうか？これ、実は先日ロルフィング®︎のセッションの中でクライアントさんがつぶやいた一言。 そして私は、、、激しく同意！ ものすごくよくわかる！！ 何を隠そう、私もクロールよりも平泳ぎが早いという、体育の先生泣かせのバタアシ下手だったから！ でも今は素人なりにそれなりに上手にスイスイとバタアシで進めるようになりました。そんなわけで、今回は、水泳できる人ではなく、あくまで水泳素人の私の観点から、バタアシ
骨盤の歪みを正し、正しい位置にしよう！…みたいな言葉を聞くことがたびたびあります。 例え…
世の中にはいろんな椅子があります。おしゃれな椅子、くつろげる椅子、座りこごちの良い椅子……
猫背か、良い姿勢か。どちらがいいですか？と聞かれたら、「良い姿勢です！」と答える人が多い…
日々、身体に携わることをしていると、 「からだの歪みが気になる」 「背骨が歪んでいる」 「…
