スキーのコツ：運動特性を理解

雪上の「落下運動」が運動特性：大原則です。 ・一言で言うと「重心」の３次元的「落下移動運動」です。「移動＝ターン」は雪を削り、削った雪の抵抗を利用して板の向きが変わります。 ・色んな「雪の削り方」がありますのでまとめて「エッジング（雪の削り方）」と言います。 ・真っすぐ滑る「直滑降」は雪を削らない滑り方なので斜面にドロップINするとどんどん加速します。ゲレンデスキー（基礎スキー）はアルペン競技と ちがうのでSAJ１級まではスピードコントロールされた丸いターン弧で急斜面を転倒す

【スキー道具の寿命？個人的意見】

新品購入時の使用感が感じられなくなるのを寿命と定義します。 板はチューンUPすればエッジと滑走面は復活しますが「張り」は戻りません。シーズン３０日滑走で５シーズン、１５０日が寿命と感じます。 ブーツも「加水分解」で「硬化」が進み粘りが無くなってきます。やはり ５シーズン位で寿命と感じます。いずれも保管は室内のほうが良いです。 尚、アイスバーンはエッジが命、定期的なチューンは必須。滑走面保護と 走りの為にも簡易WAXでもOKですので塗布してください。

【スキー道具の選び方】

スキーデビュー初日：後半

ハの字（プルーク）ストップが出来るように デビュー初日は ・直滑降でスタート⇒自然停止（ほんの少しの斜度で練習） ・直滑降でスタート⇒ハの字停止（ほんの少しの斜度で練習） これができたら少し斜面をカニ登り（階段登行）で上がる ・直滑降でスタート⇒ハの字停止（スタート補助あり） ・ハの字自立（補助なし）スタート⇒ハの字停止

スキーデビュー初日：前半の練習内容

スキー道具の装着 １．板の前（トップ）と後ろ（テール）を理解 ２．ビンディングの役割と着脱を理解：ブーツと板の連結金具 ３．ストックの握り方を理解 ４．装着する場所：平地と斜面での違いとコツ 転倒時の立ち方 １．スキー装着のままでの立ち方 ２．スキーを片方外しての立ち方 平地での片足（両足）スキーでの練習 １．スリスリ前後：頭が動かないように ２．片足歩行：太もも上げて＆板を滑らせて ３．方向転換：TOPを支点、テール支点、ブーツ支点 ４．横移動（カニさん移動） ５．直滑