12/25～12/31 レスト週、Festive500未遂、年末家族旅行

今週はレスト週。本来なら週後半に体力テスト、なのだが年末恒例のRapha Festive500、加えて2年ぶりの年末家族旅行があるため、今週は距離稼ぎのエンデュランスがメインとなる予定。

12/25 フルレスト

昨日の実走後、自覚的には疲労感はそんなになかったのだが、body batteryが30まで低下していた。
夜にはクリスマスイヴということで家族でチキンとシャンパンとケーキ。

チョコレートケーキ。そりゃ体重増えるわ。

ということで、今日はフルレスト。

12/26 エンデュランス120

チームMU。通常は恒例の朝ゲロだが、レスト週なのでエンデュランスのみ。
ちょうどRapha Festive500が開催されているので、距離を稼ぐべく砂漠でエンデュランス。

ラファ Festive500 | Rapha

仕事も年末シフトで半休になったので、朝5時から2時間回す。

12/27　エンデュランス60

仕事納め前に一時間。

仕事納めてから職場の忘年会でふぐを食べに。

来年も頑張りましょう！

12/28 エンデュランス105

あまり忘年会でお酒を飲まなかったのでチームMUで朝食までエンデュランス。

12/29～31　家族旅行

まずは松山で一泊。県庁にあった「みかんプリウス」

松山城は山の激坂の上。朝練でランニングで駆け上がっている人もいた。

宿の飯があまりに残念だったので、昼ご飯のリカバリーショットのために行った鯛めし

非常においしゅうございました

二泊目は淡路島に移動して温泉宿でゆっくり

朝散歩でタヌキを見つけた

松山で一泊、淡路島で一泊して帰ってきた。
長距離走ると次に買い換えるクルマのイメージもわいてきた。

12/31　エンデュランス60

大晦日は帰宅してからメシウマMUでローラー納め。

良いお年を。