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人生を変えるための筋トレ集

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筋トレ初心者がマッチョになるまでの軌跡です。
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記事一覧

人生を変えるための筋トレ49日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ48日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ47日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ46日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ45日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ44日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ43日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れた人生を歩んできたが、強くなりたいと思いトレーニングを始めた兄と、それを指導する弟(トレーニー歴7年)の日々のトレーニングの様子を記録として残していきます。日々の成長・変化・気付きを纏め、マッチョになるまでのドキュメンタリーを赤裸々に綴ります。 そんなトレーニング日記「43日目」 今日は「胸の日」! 今朝起きた時の心体の状態(兄の声)久しぶりに弟師にフォームを見て頂く事になりました

人生を変えるための筋トレ42日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ41日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ40日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ39日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ38日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ37日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れ…

人生を変えるための筋トレ36日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。 筋トレからは掛け離れた人生を歩んできたが、強くなりたいと思いトレーニングを始めた兄と、それを指導する弟(トレーニー歴7年)の合同トレーニングの日々を記録として残していきます。日々の成長・変化・気付きを纏め、マッチョになるまでのドキュメンタリーを赤裸々に綴ります。 そんなトレーニング日記「36日目」 今日は「胸肩脚の日」! 今日のメニュー・ペンチプレス30kg 20回 40kg 20回 ・サイドレイズ