8/20(金) リカバリーライド

回復日

3日間しっかりと追い込んできて、今日は回復日。

いつもどおり8時に起きたが、身体がだるくもっと寝ていたい感じ。

RHRもHRVも良くなくて疲労の蓄積を物語っている。

せっかくのオフ日なので食べたいものを満喫。