8/5(木) オリンピック見ながらローラー

8時半に起床

最近体調がよくなさすぎるので寝る前の習慣とか朝起きる時間とか見直そうという算段。

今週は一度も安静時心拍数が40前半に入っておらず、朝起きた感じも身体が休まってる気がしない。

単純に夏バテ説もあるけど、今朝から左腕のワクチン摂取部位の腫れ、発赤があるので、ワクチンの副反応がまだ微妙に続いてて倦怠感につながってるというのもあるかも。