9/4(土) 回復日

今日はやることが沢山あるので8時に起きたんだけど、ベッドから這い出した時点で、昨日のウエイトの異様なまでの疲労を感じる。 

そもそも立つのもやっとだし、筋肉全体が熱感を持ってるし。

一番ウエイトをやり込んでいたときは翌日にここまでの筋肉痛に襲われることもなかったので、忘れていた。

今日はTTバイクで3時間ほどのメニューで追い込み切ろうと思っていたのだけど、やむを得ず回復日に切り替え。