8/23(月) 愛知に✈️

6時半に起床

昨夜はビール350缶を3缶ほどと少し深酒してしまった。

お酒を身体に入れた直後に入眠するの、久しぶりすぎたけど、こんなに睡眠の質が上がらないものかと。

一睡もした気にならないまま朝を迎えた。ouraのログ見たらちゃんと寝てたんだけど、主観的な質が最悪。