9/3(金) TTポジションの肩すぼめが難しい

今日もTTバイクで

向こう1週間、毎日雨予報。

ロードでエンデュランスやる時は雨でも外行くけど、ここ数日はTTバイクでの練習がメインなので、室内トレーナーでの練習が多くなる。

今日は2時間のz2流しとウエイト。

ワクチン接種2回目から8日経ったということで、ウエイト含む無酸素系の練習も復活させていく。

シンガポールでワクチン接種数日後の少年がウエイト中に突然死したという話を聞いて、ここ最近はいきむ系のワークアウトを控えていた。みなさんもお気をつけください。