8/31(火) VO2インターバル また銭湯

VO2インターバル

昨日お酒を飲んで寝たのでouraの数字は言うまでもなく低い。

体重も絶対に重いので体重計に乗る気すら起きない。

睡眠の質が悪いせいか6時くらいにパッと目が覚めて、それ以降眠れなくなった。

しかし、ここ数日睡眠時間だけは十分にとっていたおかげか、不思議と頭がスッキリとしていたので、久しぶりに早起きでもと思って、6時半くらいに起床。