8/22(日) 合宿最後の練習

合宿最終日

1週間の北海道合宿も今日で練習がある日としては最終日。

4日目にやった5時間のエンデュランスと同じメニューで、先頭の選手が常に90−100％FTPとなるように走行する今日のメニュー。

プロ選手8人で行うこのメニューは想像を絶する速さで、レースに勝るとも劣らないアベレージスピードを叩き出す。