7/26(月）勉強、ウエイト

10時に起床。

ここ数日、深夜まで考え事やyoutubeを見て夜更かしして寝る生活が続いているので、朝の目覚めはあまり良くない。

精神状態を如実に反映しているなあ。

目覚めが良くないと一日全部無気力に進んでしまうので、今日からちょっとずつ寝る時間を早くしていって、数日後には日付が変わる前に就寝している生活に戻したい。