7/22(木) 4時間エンデュランス

疲労困憊の起床

昨日は3時間のエンデュランスで、オフ明けでかつ厳しい暑さの中での練習ということで、いつも以上の疲労を感じる中での練習だった。

加えて前回のウエイトでの腰の違和感と、股ズレとの闘いもあって、疲労感が半端ではなく、まるで5日間のステージレース後のような状態。

9時に起きた時点で、起き上がるのがだるくて仕方なかったので、2度寝に入る。

今日は練習以外、特に何の予定もないので、12時に起きれば何とかなる。

というわけで、結局寝れるだけ寝た結果、11時に起床。