8/3(火) バースデー🎂、ウエイト

24歳になりました

今日は誕生日。20歳になったあたりから時間の経過が加速していってる気がする。この感じだと多分おじいちゃんになるのも時間の問題だ。

Ouraの数字とかほんと良くないので夜寝る前の生活習慣を見直したい。

いつも通り10時くらいに起床。トラックの疲労なのか、分からないけれど、身体全体がだるい。熱を測ったけど平熱だった。