8/10(火) SFR3時間、ドライブ

午前中に3時間ロード、SFRは効果ある？

僕にしては珍しく7時半に起床して、朝ごはんを食べ、9時にロード練習に出発。

というのも、車の免許更新のために一時的に実家に帰らなければならないため。

相変わらずRHRは50下回らないので気分良くはないけど、昨夜寝る前に全身をくまなくフォームローラーでほぐして寝たため、起床時の疲労感はまあまあ少ない。