9/7(火) TTバイクで2時間 横浜へ

ここ最近は寝る前に好きなものを何でも食べて寝ているので、睡眠の質(というか睡眠の質を示す数字)はあんまり良くなくて、RHR49bpmのHRV60msくらい。

TOJ前に一番気合を入れて寝ていたときが36bpmの112msとかだったから、だいぶ悪い。

しかし、身体の感触としては別に悪くなくて、やっぱり安静時心拍数が下がりきってないからコンディション悪い、てこともないんじゃないかと思う。