8/21(土) スイートスポット60分

熟睡

身体が疲労してるのでRHRは低くないけど、良い感じに煩悩から開放されてきてすんなりと入眠することができた。

頭の中で考え事が終わらなくて眠れないの、身体がフレッシュだとその傾向が強くなる気がする。

合宿の連日の追い込みでかなり疲労がたまってきて、もはや考え事をしている余裕がなくなってきた。