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2021年4月日記

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本

2021年4月の日記です。日々の練習内容、食生活の創意工夫や考えたことなどを書いています。

¥500

運営しているクリエイター: 大前翔

4/1(木) 無気力なオフ日

春眠暁を覚えずとはこのことか、今日は本当に何をするにもやる気が出なくて、9時に一度起きた…

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4/2(金) イージーライド＋ウエイト生気復活

✔Ouraのコンディション分析が結構正確だと思う。 ✔ポジションしっくり来てる気がする ✔ウエ…

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4/3(土) エンデュランス107km

無事ハウルを見て就寝

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4/4(日) 雨の中VO2インターバル

たまにあるOuraのバグ？的なログ

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4/5(月) オフ日チームハウスピストンしてハンドル交換

ハンドル交換

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4/6(火) メニュー盛り沢山で灰になった一日

超ハードインターバル

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4/7(水) エンデュランス4時間

今日は澄み渡る青空のもとエンデュランス。平坦基調だったのでアベレージ30kphを超えて120km以上走れた。寝付けない夜

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4/8(木) 一日中デスクワークのオフ日

期限が迫ってこないと行動できないのって一種の病気らしい。

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4/9(金) レース前日しっかり目に刺激入れる

チートデイだったので朝はゆっくり

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4/10(土) AACA第3戦新城優勝🏆

正直あんまり自信なかったんだけど、そういうときに限って勝つもんだ。ちょっと疲れたのでデ…

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4/11(日) 回復走

疲労残り

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4/12(月) 合宿初日下界から天界まで1328mアップ

長野県へ

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4/13(火) FRCインターバルで密度濃い練習

寝具の相性

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4/14(水) 盛り沢山3'15 96.5km

練習中、風光明媚な写真でも撮ろうと思ってたけど満身創痍すぎて1枚も撮らなかったことに帰ってきてから気づいた。それくらいキツかった一日。

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