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Kake Cycling Life

ホビーサイクリストのトレーニング日記+ロードバイクコーチとして学んだこと、感じたことを格納します。
基本は毎日更新。書けなくても後日更新します。各記事は単体100円、購読頂くと500円/月でご覧いた… もっと詳しく
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大前翔

#グリコーゲン

4/5(金) オフ

かなり疲労感が強かったので、土日しっかり追い込むためにオフ。 PMCチャート。昨年からず…

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大前翔
大前翔
3週間前
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4/3(水) ショートインターバル ハンガーノックを考える

ショートインターバルの日日曜日のレースから2日を挟んで、ショートインターバルの日。VLamax…

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大前翔
大前翔
3週間前
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2/17(水) 2時間49分, 75km, 1441mアップ

✔高強度インターバルは2日続けない方が良いのか検討 ✔最近プロテインを牛乳で割っている ✔…

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大前翔
大前翔
3年前
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