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Kake Cycling Life

ホビーサイクリストのトレーニング日記+ロードバイクコーチとして学んだこと、感じたことを格納します。
基本は毎日更新。書けなくても後日更新します。各記事は単体100円、購読頂くと500円/月でご覧いた…
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大前翔

#ロードバイク練習

2/22(月) 気合と根性でメニューを完遂。資格認定証が来た

✔ニトリの10段階調節できる枕で安眠を手に入れた。かも。 ✔足の痛痒さと戦いながらメニュー…

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大前翔
大前翔
3年前
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2/21(土) 完全休息日

✔ウエイトの予定が足のトラブルにより変更。 ✔無理難題を乗り越える鍵、「チャンクダウン」 …

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大前翔
大前翔
3年前
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2/20(土) Z2で3時間43分, 97kmの耐久走|股ズレはつらいよ

✔レースに出るなら「レースの時間分、連続してペダルを回す」 ✔しもやけだと思っていたのが…

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大前翔
大前翔
3年前
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